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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	128	00:40:58	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:58	125	00:41:08	8,04 km

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