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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	140	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	141	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	139	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	146	00:28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	146	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	147	00:37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	151	00:42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	150	00:47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	147	00:51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	147	00:56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	150	01:01:24	13,00 km
14	0,32 km	1:43	5:27	158	01:03:07	13,32 km

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