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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	151	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	153	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	00:27:21	5,00 km
6	0,70 km	4:18	6:08	155	00:31:38	5,70 km

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