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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	151	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	161	00:37:14	7,00 km
8	0,75 km	3:51	5:07	155	00:41:06	7,75 km

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