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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	125	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	124	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	125	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	130	00:30:51	5,00 km
6	0,02 km	0:10	7:32	132	00:31:00	5,02 km

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