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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:18:00	3,00 km
4	0,26 km	1:32	5:49	152	00:19:31	3,26 km

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