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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	127	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	132	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	133	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	131	00:57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	129	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	131	01:13:07	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	127	01:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	134	01:23:31	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	129	01:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	132	01:34:00	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	132	01:38:58	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	136	01:44:05	20,00 km
21	0,06 km	0:18	4:41	135	01:44:23	20,06 km

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