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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	158	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	00:48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	149	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	153	00:58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	158	01:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	153	01:09:09	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	156	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	160	01:19:16	15,00 km
16	0,02 km	0:06	4:50	157	01:19:23	15,02 km

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