Spånga IP 3*3000
Löpning - Lång intervall
Tuuuungggaaa ben. Kände från början att det inte var någon fart i benen idag. Gjorde i alla fall alla intervaller, även om det var de långsammaste intervallerna på länge. Blir en bra mängdvecka. Långpass imorgon och sen vilodag på måndag :-)
Btw: Snygg halvmara i Örebro idag Fredrik Zeitelberg! 1:22:15 är inte illa!