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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	151	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	150	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	147	00:59:39	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	158	01:04:26	12,00 km
13	0,79 km	3:31	4:28	161	01:07:57	12,79 km

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