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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	00:27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	00:31:26	7,00 km
8	0,28 km	1:02	3:44	00:32:28	7,28 km

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