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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	130	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	136	00:53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	137	00:59:14	11,00 km
12	0,14 km	0:47	5:46	137	01:00:00	11,14 km

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