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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	122	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	126	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	126	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	129	00:51:34	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:29	133	00:51:38	10,02 km

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