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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	00:32:56	6,00 km
7	0,29 km	1:27	5:01	159	00:34:23	6,29 km

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