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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	140	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	00:30:35	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:19	146	00:30:37	6,01 km

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