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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	183	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	191	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	169	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	9:16	9:16	113	00:36:46	6,00 km
7	0,34 km	1:57	5:40	105	00:38:43	6,34 km

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