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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	133	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:32:14	6,00 km
7	0,52 km	2:29	4:49	141	00:34:44	6,52 km

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