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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	127	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	136	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	135	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	135	00:51:40	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:27	135	00:51:43	10,01 km

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