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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	00:24:08	4,00 km
5	0,98 km	5:52	5:58	139	00:30:00	4,98 km
6	1,00 km	5:30	5:30	137	00:35:30	5,98 km
7	0,01 km	0:03	7:32	135	00:35:32	5,99 km

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