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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	147	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	00:57:46	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:38	147	00:58:19	10,10 km

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