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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	131	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	137	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	143	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	139	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	143	00:48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	00:53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	142	00:58:46	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	142	01:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	143	01:08:31	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	140	01:13:08	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	137	01:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	144	01:22:38	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	142	01:27:32	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	146	01:32:14	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	145	01:37:21	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	139	01:42:21	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	146	01:47:05	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	151	01:51:40	23,00 km
24	0,51 km	2:26	4:43	159	01:54:06	23,51 km

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