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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	130	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	127	00:45:08	8,00 km
9	0,55 km	3:24	6:13	129	00:48:32	8,55 km

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