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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	131	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	123	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	132	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	126	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	133	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	131	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	133	00:49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	128	00:56:48	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	127	01:03:47	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	122	01:11:16	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	137	01:17:03	12,00 km
13	0,10 km	0:38	6:03	145	01:17:40	12,10 km

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