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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	123	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	135	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	00:40:17	7,00 km
8	0,33 km	1:45	5:15	146	00:42:02	7,33 km

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