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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	112	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	127	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	130	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	129	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	130	00:30:20	5,00 km
6	0,38 km	2:17	6:04	135	00:32:37	5,38 km

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