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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	141	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	148	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	139	00:22:36	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	155	00:29:54	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	142	00:38:11	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	150	00:45:47	6,00 km
7	0,21 km	1:11	5:43	157	00:46:59	6,21 km

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