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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	143	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	00:39:34	8,00 km
9	0,13 km	0:38	4:51	142	00:40:13	8,13 km

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