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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	112	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	128	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	135	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	135	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:32:07	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:23	138	00:32:23	5,05 km

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