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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	120	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	134	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	132	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	131	00:38:32	6,00 km
7	0,72 km	5:25	7:28	130	00:43:57	6,72 km

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