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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	130	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	137	00:21:15	4,00 km
5	0,44 km	2:13	5:04	136	00:23:29	4,44 km

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