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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	130	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	133	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	142	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	140	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	139	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	133	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	142	00:54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	144	00:59:38	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	146	01:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	144	01:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	137	01:14:08	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	140	01:18:45	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	141	01:23:35	17,00 km
18	0,07 km	0:19	4:45	136	01:23:54	17,07 km

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