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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:15	0:00	131	00:00:15	0,00 km
2	0,26 km	1:00	3:51	145	00:01:15	0,26 km
3	0,09 km	1:00	11:07	145	00:02:15	0,35 km
4	0,26 km	1:00	3:51	149	00:03:15	0,61 km
5	0,09 km	1:00	11:07	147	00:04:15	0,70 km
6	0,26 km	1:00	3:51	150	00:05:15	0,96 km
7	0,09 km	1:00	11:07	149	00:06:15	1,05 km
8	0,26 km	1:00	3:51	152	00:07:15	1,31 km
9	0,10 km	1:00	10:00	150	00:08:15	1,41 km
10	0,26 km	1:00	3:51	153	00:09:15	1,67 km
11	0,09 km	1:00	11:07	151	00:10:15	1,76 km
12	0,26 km	1:00	3:51	153	00:11:15	2,02 km
13	0,07 km	1:00	14:17	153	00:12:15	2,09 km
14	0,27 km	1:00	3:42	154	00:13:15	2,36 km
15	0,09 km	1:00	11:07	155	00:14:15	2,45 km
16	0,26 km	1:00	3:51	155	00:15:15	2,71 km
17	0,09 km	1:00	11:07	155	00:16:15	2,80 km
18	0,26 km	1:00	3:51	156	00:17:15	3,06 km
19	0,08 km	1:00	12:30	155	00:18:15	3,14 km
20	0,27 km	1:00	3:42	156	00:19:15	3,41 km
21	0,09 km	1:00	11:07	157	00:20:15	3,50 km
22	0,26 km	1:00	3:51	157	00:21:15	3,76 km
23	0,09 km	1:00	11:07	156	00:22:15	3,85 km
24	0,27 km	1:00	3:42	156	00:23:15	4,12 km
25	0,07 km	1:00	14:17	160	00:24:15	4,19 km
26	0,26 km	1:00	3:51	159	00:25:15	4,45 km
27	0,09 km	1:00	11:07	158	00:26:15	4,54 km
28	0,27 km	1:00	3:42	159	00:27:15	4,81 km
29	0,08 km	1:00	12:30	161	00:28:15	4,89 km
30	0,26 km	1:00	3:51	159	00:29:15	5,15 km
31	0,08 km	1:00	12:30	159	00:30:15	5,23 km
32	0,26 km	1:00	3:51	158	00:31:15	5,49 km
33	0,08 km	1:00	12:30	157	00:32:15	5,57 km
34	0,26 km	1:00	3:51	158	00:33:15	5,83 km
35	0,09 km	1:00	11:07	161	00:34:15	5,92 km
36	0,27 km	1:00	3:42	160	00:35:15	6,19 km
37	0,09 km	1:00	11:07	159	00:36:15	6,28 km
38	0,27 km	1:00	3:42	159	00:37:15	6,55 km
39	0,09 km	1:00	11:07	161	00:38:15	6,64 km
40	0,27 km	1:00	3:42	159	00:39:15	6,91 km
41	0,08 km	1:00	12:30	159	00:40:15	6,99 km
42	0,00 km	0:01	0:00	145	00:40:16	6,99 km

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Etapper

2 juli 2024 - 16:56

20 x 1’/1’