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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:16:44	3,00 km
4	0,71 km	4:02	5:38	136	00:20:46	3,71 km

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