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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	00:25:09	5,00 km
6	0,20 km	0:59	4:56	153	00:26:08	5,20 km

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