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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	112	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	122	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	127	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	00:35:07	6,00 km
7	0,66 km	3:59	5:59	131	00:39:05	6,66 km

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