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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	134	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	126	00:57:33	10,00 km
11	0,19 km	1:06	5:56	131	00:58:39	10,19 km

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