Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,48 km
28:21
5:11
125
00:28:21
5,48 km
2
2,21 km
8:01
3:38
162
00:36:22
7,68 km
3
0,12 km
1:30
12:05
127
00:37:52
7,81 km
4
1,17 km
4:01
3:27
162
00:41:53
8,97 km
5
0,18 km
1:28
7:57
141
00:43:21
9,16 km
6
0,57 km
2:01
3:34
159
00:45:23
9,72 km
7
0,15 km
1:28
9:54
129
00:46:51
9,87 km
8
0,30 km
1:02
3:26
149
00:47:53
10,17 km
9
0,34 km
2:59
8:39
123
00:50:52
10,52 km
10
2,23 km
8:01
3:36
162
00:58:53
12,74 km
11
0,18 km
1:29
8:22
137
01:00:22
12,92 km
12
1,13 km
4:01
3:33
168
01:04:22
14,05 km
13
0,08 km
1:29
19:43
141
01:05:51
14,12 km
14
0,59 km
2:01
3:25
164
01:07:52
14,71 km
15
0,13 km
1:30
11:16
141
01:09:22
14,85 km
16
0,32 km
1:00
3:07
161
01:10:22
15,17 km
17
0,36 km
2:59
8:23
133
01:13:21
15,52 km
18
2,17 km
8:01
3:42
165
01:21:22
17,69 km
19
2,92 km
16:10
5:33
129
01:37:32
20,61 km
2 juli 2024 - 17:44
Intervaller 2(8,4,2,1 min) + 8 min
Löpning - Distans
20,61
km
Distans
1:37:32
Tid
4:44
min/km
Snitt
142
Snittpuls
176
Maxpuls
Hoka Carbon Rocket
Total distans: 309 km
annons