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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	141	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	00:57:46	10,00 km
11	0,19 km	1:03	5:22	148	00:58:49	10,19 km

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