Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
173
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
160
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
140
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
137
00:20:22
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
145
00:26:01
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
146
00:31:31
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
144
00:36:40
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
144
00:41:50
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
152
00:47:43
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
147
00:52:38
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
152
00:58:14
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
155
01:03:14
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
155
01:08:40
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
153
01:14:17
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
153
01:19:36
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
151
01:24:54
16,00 km
17
1,00 km
5:15
5:15
159
01:30:09
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
152
01:35:00
18,00 km
19
0,56 km
2:46
4:57
155
01:37:46
18,56 km
16 oktober 2016 - 13:01
Långpass
Löpning - Långpass
Första långpasset på länge. Kändes helt OK, men ganska sliten de sista ovana kilometerna.
18,56
km
Distans
1:37:46
Tid
5:16
min/km
Snitt
151
Snittpuls
211
Maxpuls
160
Kadens
Asics Kayano 20 U...
Total distans: 616 km
annons