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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	116	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	140	00:41:53	7,00 km
8	0,28 km	1:27	5:15	145	00:43:20	7,28 km

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