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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	12:07	7:32	147	00:12:07	1,61 km
2	0,05 km	0:24	7:32	162	00:12:31	1,66 km
3	0,18 km	1:01	5:43	163	00:13:32	1,84 km
4	0,15 km	1:01	6:52	164	00:14:33	1,99 km
5	0,17 km	1:01	5:55	167	00:15:33	2,16 km
6	0,15 km	1:00	6:51	167	00:16:34	2,31 km
7	0,18 km	1:01	5:39	164	00:17:34	2,48 km
8	0,15 km	1:00	6:44	161	00:18:35	2,63 km
9	0,18 km	1:01	5:44	158	00:19:35	2,81 km
10	0,15 km	1:00	6:52	161	00:20:35	2,96 km
11	0,18 km	1:01	5:35	162	00:21:36	3,14 km
12	0,16 km	1:00	6:27	161	00:22:36	3,29 km
13	0,19 km	1:01	5:17	161	00:23:37	3,48 km
14	0,14 km	1:00	6:57	160	00:24:37	3,63 km
15	0,18 km	1:01	5:42	165	00:25:38	3,80 km
16	0,15 km	1:00	6:46	168	00:26:38	3,95 km
17	0,20 km	1:01	5:05	161	00:27:38	4,15 km
18	0,15 km	1:00	6:48	157	00:28:38	4,30 km
19	0,21 km	1:01	4:51	160	00:29:39	4,51 km
20	0,15 km	1:00	6:52	162	00:30:40	4,65 km
21	0,21 km	1:01	4:52	161	00:31:40	4,86 km
22	1,15 km	9:00	7:50	164	00:40:40	6,01 km

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