Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
115
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
117
00:10:36
2,00 km
3
0,06 km
0:19
5:04
119
00:10:55
2,06 km
4
0,01 km
1:00
01:51:09
110
00:11:56
2,07 km
5
0,28 km
1:01
3:34
87
00:12:56
2,36 km
6
0,04 km
0:30
11:18
125
00:13:26
2,40 km
7
0,30 km
1:01
3:26
126
00:14:28
2,70 km
8
0,05 km
0:30
10:37
144
00:14:57
2,74 km
9
0,29 km
1:00
3:24
141
00:15:58
3,04 km
10
0,05 km
0:30
10:58
149
00:16:28
3,08 km
11
0,30 km
1:00
3:19
147
00:17:28
3,39 km
12
0,05 km
0:30
9:34
153
00:17:58
3,44 km
13
0,29 km
1:00
3:24
149
00:18:58
3,73 km
14
0,08 km
2:00
25:25
117
00:20:58
3,81 km
15
0,30 km
1:00
3:20
122
00:21:58
4,11 km
16
0,05 km
0:30
10:52
154
00:22:28
4,16 km
17
0,30 km
1:00
3:20
148
00:23:28
4,46 km
18
0,05 km
0:30
11:04
158
00:23:59
4,51 km
19
0,31 km
1:00
3:13
153
00:24:59
4,82 km
20
0,05 km
0:30
9:59
159
00:25:29
4,87 km
21
0,31 km
1:00
3:17
155
00:26:29
5,18 km
22
0,05 km
0:30
10:53
160
00:26:59
5,22 km
23
0,31 km
1:00
3:13
157
00:28:00
5,53 km
24
0,10 km
2:00
20:31
130
00:30:00
5,63 km
25
0,30 km
1:00
3:22
132
00:31:00
5,93 km
26
0,04 km
0:30
11:39
157
00:31:30
5,97 km
27
0,30 km
1:00
3:18
155
00:32:30
6,28 km
28
0,05 km
0:30
10:06
161
00:33:00
6,33 km
29
0,30 km
1:00
3:20
157
00:34:01
6,63 km
30
0,05 km
0:30
9:52
162
00:34:31
6,68 km
31
0,30 km
1:00
3:20
157
00:35:31
6,98 km
32
0,05 km
0:30
9:54
162
00:36:01
7,03 km
33
0,30 km
1:00
3:20
158
00:37:02
7,33 km
34
0,06 km
1:00
17:26
146
00:38:02
7,39 km
35
1,00 km
5:40
5:40
120
00:43:42
8,39 km
36
0,51 km
2:42
5:16
125
00:46:24
8,90 km
3 juli 2024 - 11:50
Intervaller Värendsvallen
Löpning - Distans
Tillsammans med Jonas, Filip, Gustav och Sofie.
3x(5x60/30). Serievila 2’.
8,9
km
Distans
46:24
Tid
5:13
min/km
Snitt
132
Snittpuls
167
Maxpuls
Saucony Endorphin...
Total distans: 881 km
annons