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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	154	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	00:26:36	5,00 km
6	0,26 km	1:21	5:10	133	00:27:57	5,26 km

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