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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	115	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	113	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	108	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	109	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	129	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	129	00:41:00	8,00 km
9	0,14 km	0:40	4:54	137	00:41:40	8,14 km

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