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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	133	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	143	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	130	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	137	00:51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	140	00:56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	139	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	139	01:06:31	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:45	138	01:06:44	13,04 km

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