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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	134	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	00:31:47	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:55	145	00:31:49	6,01 km

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