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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	00:31:40	6,00 km
7	0,34 km	1:38	4:50	140	00:33:18	6,34 km

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