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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	134	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	140	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	129	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	131	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	138	00:43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	00:53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	137	00:57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	138	01:02:54	13,00 km
14	0,37 km	1:46	4:48	138	01:04:40	13,37 km

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