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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	161	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	161	00:19:19	4,00 km
5	0,40 km	1:59	4:58	171	00:21:17	4,40 km

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