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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	109	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	120	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	125	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	124	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	128	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	123	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	129	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	131	00:53:21	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	00:59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	139	01:05:35	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:37	147	01:05:37	10,01 km

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